2/16 近所

 　今日は、2ヶ月毎にかよっている代謝内科の診察。少し体重が増えて、血糖値、HbA1ｃなどの数値がやや悪化。間食など食べるものを控え、運動をするように、きつめに注意を受けてしまった。

　結構、出かけていたのですが、バードウォッチングでは、有酸素運行にはならないようです。間食は奥さんが色々買ってくるからと言ってはみたものの、やはり、自己責任ですね。

　帰りに、チョウゲンボウ♂が電線に止まっていました。