病院帰りに

　生活習慣病（高血圧、糖尿、コレステロール）で病院に通っているのですが、年末年始の生活がたたり、2kgほど太り、イエローカード。間食をせず、毎日、少しでも歩くようにといわれて、またダイエットです。

　帰り道の電柱の上で、チョウゲンボウが羽繕い。残念ながら、鳥見にでても、歩くよりは立ち止まっているほうが多いので、あまり効果がないようです。

　とりあえず、薬局まで薬を取りがてら、家の近所を一回り。カメラは持たずに、でも、双眼鏡はやっぱり手にして、ちょっと見ては、せっせと歩きます。

【観察した鳥たち】　12種
キジバト、トビ、チョウゲンボウ、ハシボソガラス、ムクドリ、シロハラ、アカハラ、ツグミ、スズメ、カシラダカ、アオジ、オオジュリン