2023.11.21 高崎の森

　2ヶ月に1回の成人病の診察。糖尿は、標準値になってきているようですが、高血圧は冬場になって、あがっていて、薬がまた増えました。ウォーキングと塩分を控え目にするようにとのことでした。

　というわけでもないのですが、帰り道、高崎の森に寄ってみました。やっぱり会えました。

　同じところに、ジョウビタキ♀2羽もいて、縄張りを争っていました。

　まわりの木に止まったのは、イラクサギンウワバ（たぶん）。ノキシノブと一緒に写してみました。